Свекольно морковный смузи для похудения и не только
Яркий, в меру сладкий и ароматный свекольно морковный смузи можно создать из бюджетных и простых плодов. Свекла и морковь обладают массой полезных витаминов и микроэлементов. При регулярном употреблении такого напитка вы сможете усилить свой иммунитет и улучшить общее состояние организма.
Этот энергетический напиток доступен каждой хозяйке. Все, что потребуется – это выложить плоды в блендер, добавить воду и измельчить их до состояния пюре. Свекольно морковный смузи рекомендуется делать перед употреблением. Так вы сможете сохранить максимальное количество витаминов и насытить свои клетки антиоксидантами.
Чтобы напиток получился не только красочным и ярким, но и аппетитным, для его изготовления рекомендуется выбирать сладкие и вкусные овощи. Плоды для смузи должны быть сочными, плотными, без недостатков и повреждений. Если вы любите сладкие напитки, вы можете ввести в заготовку ложку жидкого меда.
Ингредиенты:
- морковь (100 граммов);
- свекла (80 граммов);
- вода (200 мл);
- мед (1 ч.л.).
Свекольно морковный смузи - Приготовление:
Очищаем сочные плоды от кожицы и шинкуем их произвольными кусочками.
Выкладываем овощи в емкость блендера или кухонного комбайна, добавляем натуральный мед. При необходимости, его можем исключить из состава компонентов.
Наливаем холодную кипяченую воду. Измельчаем ингредиенты до состояния пюре.
Разливаем свекольно морковный смузи по чашкам, подаем красочный и целебный напиток незамедлительно. Наслаждаемся овощным напитком только при отсутствии аллергической реакции на продукты.
